Vivez en harmonie et en conscience
La sophrologie
et ses bienfaits
À travers des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation mentale, la sophrologie agit simultanément sur le corps et le mental, offrant ainsi de nombreux bénéfices. Elle permet de retrouver un bien-être global, d’activer son potentiel, de mieux se connaître et de faire face aux défis quotidiens avec sérénité et confiance. Cette méthode exclusivement verbale et non tactile est une alliée précieuse pour améliorer la qualité de vie et aborder le quotidien avec plus de sérénité et d’assurance.
Un accompagnement
adapté à chacun
Particuliers
La sophrologie vous aide à gérer le stress, améliorer votre qualité de vie et développer pleinement votre potentiel. Découvrez des techniques simples et efficaces pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien.
Entreprises
Boostez l’épanouissement et la performance durable de vos collaborateurs avec des séances de sophrologie en entreprise. Pour un environnement de travail harmonieux et une productivité optimisée.
Institutions
Apportez des solutions de bien-être et de gestion du stress adaptées à vos membres ou usagers. La sophrologie peut améliorer la qualité de vie et favoriser une ambiance positive au sein de votre institution.
Qui suis-je ?
Magalie Charles
Mon parcours de vie et mon expérience professionnelle m’ont enrichi sur des sujets délicats tels que la gestion de la douleur, l’accompagnement médical, et la prévention des risques psychosociaux. Évitant moi-même un burn-out grâce à la sophrologie, j’ai constaté son efficacité et la simplicité de son intégration dans la vie quotidienne. Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie Catherine Aliotta et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je souhaite partager les nombreux bénéfices de cette méthode avec vous.
Vos témoignages
Magalie est à l’écoute de mes besoins et la sérénité s’installe en moi tout au long des séances. Elle a su adapter un programme de séances pour un bienfait personnel pérenne.
Les séances de sophrologie m’ont permis d’atteindre mon but qui était de gérer le stress d’un oral, et ont été très bénéfiques pour moi. Je suis ressortie détendue de chacune des séances et les exercices étaient à la fois simples, clairs et efficaces. L’accompagnement adapté au but était parfait.
Je vous remercie une seconde fois pour tout cet accompagnement et pour votre bienveillance.
Étant atteinte d’une maladie, j’ai eu le plaisir de rencontrer Magalie Charles, qui m’a sophronisée pendant 2 mois et demi. Pendant ces deux mois et demi, elle m’a donné les bases pour gérer au mieux ma maladie, et pour cela j’aimerais la remercier. Grâce à elle j’arrive désormais à mieux gérer tout un tas de choses, et aborder avec plus de sérénité certaines situations / certains sujets, dont je n’arrivais pas il y a encore quelques mois. Magalie a su me redonner confiance en moi et faire de ma maladie une amie. En effet, je ne la vois plus comme un obstacle, mais une partenaire de vie avec qui je dois apprendre à vivre. Ses nombreuses techniques de sophrologie sont une nouvelle manière d’apaiser nos corps et nos esprits, et sont un apport complémentaire à la médecine qui nous entoure. Je recommande vraiment Magalie Charles pour son professionnalisme, son envie d’aider les autres, puis pour m’avoir aidée à comprendre qui j’étais à travers la maladie. Je me sens désormais plus apaisée et je continuerai d’effectuer ses exercices pour mon plus grand bien. Encore un grand merci à Magalie Charles que je recommande vivement !
Je recommande vraiment cette sophrologue qui a pris le temps de diagnostiquer mes besoins et qui me propose des outils en adéquation. L’accompagnement est encore en cours. Elle adapte si besoin les exercices à mes limitations physiques. Cela m’apporte beaucoup de confort dans ma vie quotidienne et je vois de réels changements. Il est bien sûr nécessaire de s’impliquer et de faire les entraînements pour que les exercices ancrent bien les intentions. Je suis ravie et j’ai hâte de voir la suite.
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