par sophrologie.magalie@gmail.com | Sep 20, 2026 | angoisse, anxiété, confiance en soi, entreprise, gestion des émotions, jeunes pro, lâcher-prise, Les bienfaits de la sophrologie, Non classé, prise de parole, Stress
Prend-on la parole en réunion, devant un jury ou face à un groupe, et ressent-on immédiatement cette montée de chaleur dans le visage, ce cœur qui s’emballe, ces mains qui tremblent légèrement ? Ce phénomène est extrêmement répandu. Selon le National Institute...
par sophrologie.magalie@gmail.com | Sep 6, 2026 | douleur, fatigue, femme, Fibromyalgie, lâcher-prise, Les bienfaits de la sophrologie, Non classé, sommeil
Vivre avec une fibromyalgie, c’est souvent naviguer entre des douleurs diffuses qui ne se voient pas, une fatigue qui ne passe pas et un sommeil qui ne répare plus. Trouver des leviers concrets pour mieux traverser le quotidien, comme l’association...
par sophrologie.magalie@gmail.com | Août 31, 2026 | confiance en soi, douleur, gestion des émotions, Les bienfaits de la sophrologie, Non classé, sommeil, sport, Stress
Dans le Roannais, la sophrologie appliquée au sport et l’accompagnement par un sophrologue sportif à Roanne gagnent du terrain, et ce n’est pas un hasard. De plus en plus de sportifs, amateurs comme compétiteurs, cherchent des outils concrets pour gérer la...
par sophrologie.magalie@gmail.com | Août 27, 2026 | deuil, famille, gestion des émotions, Les bienfaits de la sophrologie, Non classé
Perdre un être cher bouleverse tout : le sommeil, l’appétit, la capacité à penser, à ressentir, à avancer. Le deuil est une épreuve profondément humaine, et pourtant souvent vécue dans une grande solitude intérieure, que l’on peut apprendre à apprivoiser...
par sophrologie.magalie@gmail.com | Août 19, 2026 | accouchement, angoisse, anxiété, confiance en soi, douleur, femme, femme enceinte, gestion des émotions, Les bienfaits de la sophrologie, Non classé, préparation à l'accouchement
La grossesse est une période de transformations profondes, physiques et émotionnelles, qui peut générer autant d’impatience que d’appréhension. La sophrologie, et en particulier la sophrologie préparation accouchement, méthode de relaxation...
