par sophrologie.magalie@gmail.com | Juil 13, 2026 | angoisse, anxiété, burn-out, entreprise, fatigue, gestion des émotions, lâcher-prise, Les bienfaits de la sophrologie, Non classé, QVCT, sommeil, Stress
À Roanne et dans son bassin d’emploi, le stress professionnel s’est installé dans le quotidien de nombreux actifs : réunions qui s’enchaînent, mails tard le soir, trajets, charge mentale familiale qui déborde. Quand les nuits se cassent à trois heures du matin et que...
par sophrologie.magalie@gmail.com | Juil 5, 2026 | bouffées de chaleur, fatigue, femme, Les bienfaits de la sophrologie, Ménopause, Non classé, sommeil
Introduction Les bouffées de chaleur nocturnes liées à la ménopause peuvent transformer vos nuits en marathon de réveils, sueurs et changement de pyjama. Vous vous endormez épuisée, vous vous réveillez trempée, le cœur qui bat plus vite, parfois avec une angoisse...
par sophrologie.magalie@gmail.com | Juin 29, 2026 | anxiété, fatigue, jeunes pro, Les bienfaits de la sophrologie, Non classé, QVCT, sommeil, Stress
Vous vous réveillez à 3h du matin avec la liste des courses qui défile dans votre tête, les emails professionnels en attente et l’organisation des vacances d’été à boucler avant vendredi. La journée n’a pas encore commencé que votre cerveau tourne...
par sophrologie.magalie@gmail.com | Juin 10, 2026 | confiance en soi, douleur, fatigue, femme, gestion des émotions, Les bienfaits de la sophrologie, Ménopause, Non classé, sommeil, Stress
Sophrologie ménopause Roanne : retrouver équilibre et sérénité À Roanne, de nombreuses femmes traversent la ménopause avec courage, mais aussi avec des nuits hachées, des bouffées de chaleur imprévisibles et parfois un moral en dents de scie. La sophrologie offre des...
par sophrologie.magalie@gmail.com | Mai 22, 2026 | angoisse, anxiété, cancer, confiance en soi, douleur, fatigue, gestion des émotions, lâcher-prise, Les bienfaits de la sophrologie, Non classé, sommeil, Stress
Introduction à la peur de la récidive après un cancer et aux ressources pour la traverser plus sereinement. Gérer la Peur de la Récidive – La Sophrologie pour Vivre l’Après-Cancer plus Sereinement Temps de lecture : ~6 min Comprendre la peur de la récidive...
par sophrologie.magalie@gmail.com | Avr 28, 2026 | angoisse, anxiété, confiance en soi, douleur, fatigue, Les bienfaits de la sophrologie, Non classé
Vivre avec une douleur persistante est épuisant, pour le corps comme pour le moral. Lors de mes interventions, j’accompagne des personnes qui cherchent des solutions concrètes pour la Gestion douleur à Lyon et alentours, sans jamais remplacer leur suivi médical. La...
